元気みらい都市いなべ推進プロジェクト

アウトドアで「カラダ」も「ココロ」も健康に!

三重県の最北端に位置するいなべ市は、名古屋から車で約50分、関西圏からのアクセスも良好で、
豊かな自然環境に恵まれたアウトドアシティです。
花の百名山藤原岳、白い花が満開になると羊のように見える「シロヤシオ」で有名な“竜ヶ岳”、
西日本屈指の人気キャンプ場“青川峡キャンピングパーク”など、
自然を満喫できるアウトドアフィールドが広がっています!

「豊かな自然環境で育った食材でバーベキュー!」
「非日常の数々の景観を楽しめる登山で心身リフレッシュ!」
「ありのままの自然の中で語り合える焚き火マジック!」

本当の健康とは、カラダはもちろん、ココロも健康であるべきでは...
本企画は、いなべのアウトドア体験を通じて、カラダもココロも健康になることをテーマに、
アウトドア業界のプロに体験いただく健康チャレンジ企画です。
あなたも、アウトドア体験のプロが薦めるいなべ健康チャレンジの旅に出かけよう!

また、動画に隠された3つのキーワードを探してアンケートに答えると、素敵なプレゼントが抽選で当たる企画も!
※本企画を通じたアンケートによりご意見を頂戴し、
いなべの健康増進に伴う今後の取り組みをより魅力的に進化させるために実施するものです。

OUTDOOR × HEALTH
CHALLENGE MEMBERS

アウトドア体験のプロフェッショナルと、
いなべ市のスタッフたちが一緒に楽しむ健康チャレンジ!

BBQ芸人 たけだバーベキュー

BBQ芸人
たけだバーベキュー

焚き火マイスター 猪野 正哉

焚き火マイスター
猪野 正哉

いなべstaff BBQチーム
いなべstaff 登山・焚き火チーム

いなべstaff
BBQチーム
登山・焚き火チーム

OUTDOOR × HEALTH
CHALLENGE
01

いなべ市の新鮮な食材で
バーベキュー de 健康チャレンジ!

豊かな自然環境で育ったいなべの食材たちを使って、BBQ芸人でお馴染みのたけだバーベーキューが、
「健康」をテーマにいなべ市オリジナルのバーベーキューレシピを考案!
いなべ市のスタッフを助手にむかえ、さぁ!ナイスバーベ!

たけだバーベキュー考案!
いなべ健康チャレンジBBQメニュー3

  1. 【前菜】にんじんとクレソンのお手軽いなべサラダ
    - 材料:にんじん / クレソン / じゃこ / はちみつ / マスタード / オリーブオイル / 塩、こしょう
  2. 【主菜】さくらポークの厚切りグリル 〜いなべ柿ソースを添えて〜
    - 材料:さくらポーク(ステーキ用) / 柿 / にんにくすりおろし / 生姜すりおろし / 塩 / しょうゆ / クレソン / ミニトマト
  3. 【スイーツ】いなべ産いちごのマシュマロムース
    - 材料:マシュマロ / いちご / ミントの葉 / 生クリーム / 氷
いなべ健康チャレンジBBQメニュー3品

いなべと言えばさくらポーク!1品目START!

たけだバーベキュー
いなべ食材で健康バーベキュー!
まずは1品目!いなべと言えば「さくらポーク」。実は僕、いなべに来たときはさくらポーク絶対たべるんですよ!
たけだバーベキュー
素材が美味しいのでシンプルに塩コショウで!
これを炭火でじっくり焼いていきまーす!
たけだバーベキュー
今回はいなべの柿をつかったソースを作っていきましょう!
皮をむいて、おろして、火にかけて、ハチミツや調味料を合わせるだけなんです!
いなべBBQチーム
そのハチミツも、いなべ産なんですよ!
たけだバーベキュー
そろそろお肉も焼けたと思うので...切って行きましょう!
さくらポークはそのままで美味しいのは間違いないですが、今回は柿ソースをかけて、いなべ産のトマトとクレソンを添えて。
主菜の完成でーーす!
いなべBBQチーム
ナイスバーベ!
さくらポークを柿のソースで食べるの初めてでーす!

続いて2品目は、かんたん健康サラダ!

たけだバーベキュー
続いて前菜です!いなべの新鮮な野菜たちの登場です、ニンジンとクレソンでつくるお手軽いなべサラダで健康になってもらいましょう!
いなべBBQチーム
たけださん、このクレソン、いなべで自生しているクレソンなんですよ。
たけだバーベキュー
えっ!いなべに自生してるんですか!?
都内ではなかなか売っていないこともあるんですよ!
いなべスゴイっすね!
たけだバーベキュー
作り方はホントに簡単なんです、スライスしたニンジンと、クレソンを適当にちぎって、マスタードソースと和えるだけ!

マスタードソースは、さっきも使ったいなべのハチミツと、粒マスタード、オリーブオイルで出来上がりー!
たけだバーベキュー
最後に、しらすをちらして、ニンジンとクレソンのお手軽いなべサラダの完成です!
簡単でしょ?
いなべBBQチーム
ナイスバーベ!超簡単ですね!
でも、しらすはいなべ産ではないです...(笑)

最後の3品目は、女性喜ぶスイーツ!

たけだバーベキュー
今日は女性2人も来ていただいているので、甘いデザート作りましょう!

で、いなべにはいちごがあると聞きましたので、是非やっていただきたいデザートを伝授します!
いなべBBQチーム
いなべのいちごは、12月中旬ぐらいから出荷されるので、今まさに旬なんですよ!(撮影12月)
たけだバーベキュー
これがですね、マシュマロと、そして牛乳があれば、実はムースがスムーズに作れるんですよ!
たけだバーベキュー
まずは、いちごを潰していきます。食感を残したい場合はこの程度で...
そして、マシュマロを牛乳で溶かして、いちごを流し込んでいきます!
たけだバーベキュー
そして、器に移して、クーラーボックスで冷して、ミントを添えれば、いなべ産いちごのマシュマロムースの完成でーす!
たけだバーベキュー
ナイスバーベ!
こんな簡単にムースが出来るなんてビックリです!
たけださん、何気に添えたミントもいなべ産なんですよ!
たけだバーベキュー考案のいなべ健康BBQの完成です!
試食の様子は動画をCHECK!
(本ページの最下部にあります。)
OUTDOOR × HEALTH
CHALLENGE
02

鈴鹿セブンマウンテンのひとつ「竜ヶ岳」
登山 de 健康チャレンジ!

いなべ市には、西日本屈指の人気キャンプ場「青川峡キャンピングパーク」があり、アウトドアライフを楽しむ家族連れなどが一年を通じて訪れていますが、登山シーズンにもなると、多くの登山客で賑わっている山「竜ヶ岳」があります。

鈴鹿セブンマウンテンのひとつでもある「竜ヶ岳」は、初心者でも登りやすいといわれており、いなべ市のアウトドアスポットになっています。

今回は、登山関連のメディアや雑誌でも活躍している猪野正哉さん、BBQだけじゃない登山愛好家のたけだバーベーキューさんと一緒に、いなべ市のスタッフが同行し、登山で健康をテーマに「竜ヶ岳」にチャレンジしました!

いきなり急な岩場からのスタート

気合充分でスタートした竜ヶ岳登山。
はじめに現れたのは、岩場を縫うように進む急な登道です。
足を踏み外さないように一歩一歩登っていきます。

猪野 正哉
呼吸を整えながら慌てずゆっくりと...

岩場を登った先に広がる紅葉の絶景

たけだバーベキュー
うわっ!紅葉サイコー!
景色も楽しみながら登山をすると、清々しいココロが健康に繋がる感じがするね。

突如と現れた大自然の芸術作品「重ね岩」

猪野 正哉
大自然が創り上げた作品に出会うことができることも、登山の魅力のひとつです。
驚きという感動の刺激も、健康にはとても重要な要素かもしれませんね。
猪野 正哉
休憩中に栄養補給したドライトマトには、リコピン・鉄分やβカロテンが豊富に含まれていて、軽量でもあることから登山の携帯食にもってこいなんです!

いよいよ山頂へ!達成感で健康MAX

竜ヶ岳山頂到着!
生憎の天気で残念ながら山頂からの景色は望めませんでしたが、みんなの達成感から湧き出る笑顔は、健康そのもの。
山頂から望む絶景の楽しみは、次回までとっておこう!

下山の前に腹ごしらえ、たけだバーベーキューの登山バーベ!

山頂付近でなるべく平らな場所を探して、登山バーベ!
今回、たけだバーベーキューさんが用意したメニューは、いなべ蕎麦にマスの甘露煮をトッピングした、いなべ飯でした!

調理器具は、登山やキャンプでも人気があるSOTOのシングルバーナーやクッカー。
いなべ市スタッフは、たけださんや猪野さんのレクチャーを受けて、登山バーベにチャレンジ!

いなべ登山・焚き火チーム
山頂で温かい蕎麦が食べれるなんて信じられない!
しかも蕎麦の産地でもあるいなべの蕎麦と、これもいなべの名物マスの甘露煮を使うなんて、たけださん流石ですね!
たけだバーベキュー
はい、みなさん!
健康がテーマということで用意したのが、いなべの薬膳茶でーす!

様々な表情で健康登山を楽しませてくれた竜ヶ岳

急な岩場からスタートし、紅葉や重ね岩などの感動を与えてくれた竜ヶ岳登山。
下山途中も様々な表情やスポットがありました。
比較的単調景色になりがちな登山ですが、竜ヶ岳はカラダを動かすのはもちろん、ココロも動かしてくれる健康要素がたくさんありました。

OUTDOOR × HEALTH
CHALLENGE
03

アウトドアライフの醍醐味のひとつ
焚き火 de 健康チャレンジ!

焚き火マイスター、日本焚き火協会会長、アウトドアプランナーとして活躍している猪野正哉さん。
さらには、雑木林を自ら開墾して創り上げた焚き火サイト「たき火ヴィレッジ〈いの〉」を運営しています。

また、フジテレビ「石橋、薪を焚べる」の焚火監修を務めるほか、BS日テレ「極上!三ツ星キャンプ」の一員でもあります。
そんな猪野さんに、いなべ市の大自然で、いなべスタッフに焚き火と健康の魅力を伝授してもらいました。

焚き火の準備で健康!猪野正哉直伝、薪割り・火起こしレクチャー

猪野 正哉
火を付ける道具以外で、焚き火で必要なものとは?
誰でもわかるよね、そう「薪」です。今日は、薪をつくる工程からやっていきましょう!
いなべ登山・焚き火チーム
これ結構難しいですね...
カラダ全体を使って全集中って感じですね!

割れた時は「スパッ!」って感じで、なんかストレス解消にも良さそうです。
猪野 正哉
薪の準備整ったら、いよいよ火を付けます。
火の付け方はいろいろありますが、今回は、ファイヤースターターという道具を使って火起こしにチャレンジしましょう!

コツさえ掴めば...
いなべ登山・焚き火チーム
すごい!もう着いた!

普段話せない悩み事などを相談したくなる焚き火マジック!

猪野 正哉
薪を組めて、あとは着火するだけ!

最近は、地面で直接火を起こしてはいけない直火禁止のキャンプ場等が多いので、今回も焚き火台を使いましょう!
猪野 正哉
家族や仲間同士で焚き火を囲むと、いつも話せなかった事を自然と話したくなる気持ちになることがあります。
これは、焚き火の魅力のひとつで、ひとりで抱え込んでいた悩みを人に話すことで、気持ちがスッと落ち着き、ココロの健康に繋がるんじゃないかと...

たけだバーベキュー・猪野正哉チョイスの
アウトドアアイテムをGET

たけだバーベキューチョイス カラダ健康BBQセット
3名様

たけだバーベキュー
カラダ健康BBQセット

■たけだバーベキュー監修「アウトドアクッキングエプロン」
■たけだバーベキュー監修「BBQ レシピ本(5種)」たけだバーベキュー 直筆サイン入り!
■アウトドアスパイス ほりにし(2本)
■いなべ BBQ 食材セット

いなべアウトドア 健康登山セット
3名様

いなべアウトドア
健康登山セット

■SOTO マイクロレギュレーターストーブウィンドマスター
■Columbia ブルーリッジマウンテン 30L バックパック
■Columbia ナイオストリームキャップ
■Zoff NIGHT&DAY ( 偏光機能搭載 )ZY202G07-44F1
 ※各種カラーはお選びいただけません。

猪野正哉チョイス ココロ健康焚き火セット
3名様

猪野正哉
ココロ健康焚き火セット

■muraco SATELLITE FIRE BASE(焚き火台)
■「焚き火の本」著者:猪野正哉猪野 正哉 直筆サイン入り!
■焚き火が虹色の炎に!「ART FIRE」(5個)

※賞品は予告なく変更となる場合がございます。
※当選結果は、当選者への賞品の発送をもってかえさせていただきます。

応募アンケートは終了いたしました。
抽選は終了し、当選者へは賞品の発送をもって代えさせていただきます。
たくさんのご応募ありがとうございました!

ロケ地アクセス

青川峡キャンピングパーク

住所〒511-0436 三重県いなべ市北勢町新町 614
電話番号0594-72-8300
公式 URLhttps://www.aogawa.jp/
車でのアクセス ・東名阪自動車道 桑名 I.C から 20km(約30分)
・東海環状自動車道 大安 I.C から 8km(約10分)
・新名神高速道路 菰野 I.C から 16km(約20分)

竜ヶ岳

住所三重県いなべ市大安町石榑南
電話番号0594-78-3737(宇賀渓観光協会)
公式 URLhttps://ugakei.info/
車でのアクセス ・東名阪自動車道 桑名 I.C から 20km(約30分)
・東海環状自動車道 大安 I.C から 8km(約10分)
・伊勢湾岸自動車道 湾岸桑名 I.C から 27km(約40分)
・名神高速道路 八日市 I.C から 28km(約40分)